Emotion Coaching
감정코칭 프로그램
“감정을 이해하면 관계가 달라집니다.”감정을 바꾸면 관계가 달라지고, 관계가 달라지면 삶이 달라집니다.
감정은 우리 삶의 중요한 신호입니다. 그러나 많은 사람들은 자신의 감정을 제대로 이해하거나 표현하는 방법을 배우지 못한 채 살아갑니다.
예교상담교육연구소의 감정코칭 프로그램은 자신의 감정을 알아차리고 건강하게 표현하며, 타인의 감정을 공감할 수 있는 능력을 키워 건강한 관계를 형성할 수 있도록 돕습니다.
프로그램 목적
- 자신의 감정 이해하기
- 건강한 감정 표현 배우기
- 공감 능력 향상
- 갈등 해결 능력 향상
- 건강한 대인관계 형성
주요 프로그램
01
감정 알아차리기
현재 나의 감정을 인식하고 이해하는 활동
02
감정 표현하기
긍정적 의사소통 방법 배우기
03
공감 대화 훈련
타인의 감정을 이해하고 공감하기
04
분노 및 스트레스 관리
감정조절 능력 향상
05
부모 감정코칭
자녀의 감정을 이해하고 지도하는 방법 습득
운영 대상
- 아동·청소년
- 학부모
- 교사
- 사회복지 종사자
- 일반 성인
기대효과
- 감정조절 능력 향상
- 자존감 향상
- 가족관계 개선
- 의사소통 능력 향상
- 공감 능력 증진
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